relaxation salon cohana. 【よもぎ蒸し/ヘッドスパ/もみほぐし】
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投稿日：2026/3/26
- 春の5Kと体のゆらぎについて
- 最近、天気予報などでもよく聞く「春の5K」
気になったことはありませんか？
花粉・乾燥・寒暖差に加えて
強風・黄砂の5つを指すそうです。
日中は暖かくなってきましたが
朝晩はまだ冷え込んだりと
寒暖差も大きい時期ですね。
スギ花粉のピークは過ぎてきましたが
これからはヒノキ花粉も増えてくるので
まだまだ対策が必要な時期でもあります。こうした影響もあって
春は自律神経が乱れやすい季節と言われています。
環境の変化や
気温差、気圧の変化などが重なり
知らないうちに体に負担がかかっていることもあります。
なんとなく疲れやすい
眠りが浅い
体がだるい…
そんな風に感じる方も多いのではないでしょうか。
こういう時こそ
体を温めたり、ゆるめる時間をとることが大切だと感じています。
よもぎ蒸しでゆっくり温まったり
ドライヘッドスパで頭をゆるめることで
「なんだか楽になりました」と言われることも多いです。
季節の変わり目は無理をしすぎず
少しゆるめることを大切にしましょう♪
なんとなく不調を感じた時は
ゆっくり整えにいらしてくださいね☆
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