relaxation salon cohana. 【よもぎ蒸し/ヘッドスパ/もみほぐし】
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投稿日：2026/4/6
- ぎっくり腰!!
- 先日、友人が「ぎっくり腰になってしまって…」と
腰に手を当てて辛そうにしていました。
急に動けなくなることもあるので
本当に大変ですよね。
サロンでも
「何度か経験していてクセになっているんです」
というお話を聞くことがあります。
ぎっくり腰は突然起こるように感じますが
実はその前に、体に疲れがたまっていたり
筋肉がこわばっている状態が続いていることも多いんです。
長時間同じ姿勢が続いたり
運動不足や冷え、ストレスなどが重なると
腰まわりに負担がかかりやすくなるとも言われています。
忙しい時ほど
自分では気づかないうちに体が緊張していたり
無理をしてしまっていることもありますね。普段から体を温めたり
こわばりをゆるめておくことも大切だなと感じています。
よもぎ蒸しで体を温めたり
揉みほぐしやドライヘッドスパでゆるめること
とっても、おすすめです☆
なんとなく違和感があるな…という時こそ
無理をせず、早めに整えてあげたいですね。
日々の中で、少しでも体をいたわる時間を大切にしたいですね☆
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