ほぐしやかすがい なごやきたてん
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- 愛知県春日井市中新町１丁目２４－７ミオビル００１号
- 名鉄小牧線味腕駅から徒歩10分。JR中央線勝川駅から車で10分。旧41号線沿い。
ほぐし屋かすがい 名古屋北店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/20
- 肩こりに効く食事
- 肩がこるおもな原因として、
・血流が悪く、老廃物が溜まっている
・筋肉が緊張してうまくゆるめない
・ストレス無意識に力が入っている
そこでおススメ食材が、血流をよくするショウガや青魚、筋肉をゆるめる栄養【マグネシウム】を含む
ほうれん草、豆腐・納豆。
ストレス肩こりには、バナナ、ヨーグルト・チーズ、カモミールティーやルイボスティーなどの
『ホッとする食事』がおススメです(^^♪
肩こりは頑張りすぎのサインかもしれません(/_;)
是非日々の食事を意識し、マッサージやストレッチも味方につけてみてくださいね♪
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投稿者
ほぐし屋 名古屋北店
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