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グロウアップ鍼灸整骨院 香里園駅前(GROW UP鍼灸整骨院 )のブログ
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投稿日：2026/2/4
- つらい「ぎっくり腰」も楽にします！
- 突然の激しい腰痛を感じたことがある方も多いのではないでしょうか？それが「ぎっくり腰」と呼ばれるものです。日常的に使っている腰に突然痛みが走ると、動けなくなることもあるため、非常に厄介な症状です。
ぎっくり腰とは？
「ぎっくり腰」は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に強い痛みが発生する状態を指します。腰の筋肉や靭帯、椎間板などが急激に傷ついたり、緊張したりすることが原因で発症します。一般的に、腰を無理にひねったり、重いものを持ち上げたり、突然の動きで腰に強い負荷をかけることで起こることが多いです。
ぎっくり腰の原因
・急な動きや無理な姿勢
重い荷物を持ち上げたり、急に体をひねったりすることで腰に負担がかかります。
・筋肉の疲労
長時間同じ姿勢でいると、筋肉が緊張して疲労しやすくなり、ぎっくり腰を引き起こすことがあります。
・運動不足や筋力低下
腰を支える筋力が不足していると、腰に過度の負担がかかりやすくなります。
・加齢や体調不良
加齢とともに筋肉や関節が弱くなり、痛みやけがが起こりやすくなります。
ぎっくり腰は誰でも起こりうる症状ですが、予防を心掛けることで発症を防ぐことができます。普段から腰を支える筋肉を鍛え、正しい姿勢を保ち、無理な動きや過度な負荷を避けることが重要です。
当院ではぎっくり腰に効果的な
「鍼治療」「背骨骨盤矯正」「超音波治療」「筋膜リリース」
などございますのでご来院お待ちしております！
骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/マタニティ/産後/産 後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/筋膜/ 筋膜リリース/不調改善/むくみ/反り腰/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/根本改善/体質改善/睡眠改善/大阪府/香里園
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