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スッキリ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 姿勢改善のメリットとは
- こんにちはスッキリ整体院の岡田です。今回は姿勢改善のメリットをお伝えします！
まず挙げられるのが、呼吸がしやすくなるので呼吸機能が向上します。
猫背では肺が膨らむのを邪魔するので上手く空気が入っていきません。
しかし、姿勢が改善されると肺が膨らみやすくなり循環機能が向上するので、
脳や身体への血流が増え代謝アップや頭が働きやすくなります！
呼吸がしやすくなると、横隔膜が動きやすくなり広がることで内臓にもよい影響を与えます。
また、筋肉や関節にかかる負荷が少なくなることで、
全身がゆるみ身体がリラックスする事によって筋疲労が軽減します。
特に、肩こりが改善されると脳への血流がよくなり酸素が運ばれ、脳が活性化！
集中力を高めることにもつながります。
無駄な緊張がなくなることは、内臓や血流、神経にもいい影響を与えてくれるんです！
姿勢改善をすることによってこんなにもメリットがございます！
寒くなり筋肉がこわばりやすいこの季節、お身体を見つめ直してみませんか？
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