最新ブログ一覧
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人生100年時代健康のカギは50年前から変わらない生活習慣そこに腱引きを加えると？【人生100年】日本では平均寿命がのび、「人生100年時代」と言われるようになりました。だからこそ…
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四体液説とは、古代ギリシャで生まれた体の考え方で、医師のヒポクラテスが提唱し、後にガレノスが広めました。人の体には「血液・粘液・黄胆汁・黒胆汁」という4つの体液があり、そ…
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■腱引きってなに？腱引きは柳生心眼流の活法で、体の動きやバランスに着目した手技です。体の状態を確認しながら、腱や筋に触れて調整していきます。■整体やマッサージとどう違う？…
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忙しさの中で、体の声を見失っていませんか？毎日の不調、実は無意識のクセかもしれません。肩こりや腰痛の原因に気づくヒントとは？自分の身体に気づく大切さ。【日常と向き合うこと…
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「五臓六腑」五臓は体のエネルギーを蓄えます。六腑は消化と排出を担います。腱引きは腸や血流を整え体の奥まで元気を届けます。【腱引きは五臓六腑に染み渡る】「五臓六腑にしみわた…
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39～40℃で30分以内の入浴は血管をゆるめ血圧改善に◎腱引き後の入浴はさらに体が整いやすくオススメ【血圧を下げる入浴法】血圧が高いままだと、心臓や脳、腎臓に負担がかかり、病気…
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自然療法は体の治る力を助け、生活習慣の改善などで体を整える方法。あせらず少しずつ続けることが大切。【自然療法】自然療法とは、体を中から元気にしようとする考え方、やり方です…
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便秘対策は、体に合った食事と油のとり方が大切です。とりすぎも不足も腸の動きを悪くします。腱引きの腸もみで体を整えることも、自然なお通じを助けます。【お腹が元気になる話】便…
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冬の疲れは春に不調として出やすい。春は整える季節。腱引きで体を本来の状態へ。【確定申告】この時期の面倒事といえば確定申告ですよね(笑)わたしは体も確定申告みたいなことをして…
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気温差で体は想像以上に疲れ、自律神経も乱れがち。不調は休息のサイン。腱引きで整え、我慢せず体の声を聞こう。【寒暖差】三寒四温とは言いますが、最近はかなり暖かくなったり、ま…
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