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新潟道場 伝昭堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- ストレスってなに？どう付き合う？
- ストレスで体はこわばります。腱引きで体をゆるめ、心も楽になるサポートをしています。
【ストレスってなに？どう付き合う？】
ストレスというと「つらい出来事」を思い浮かべる人が多いですが、実は結婚や昇進などのうれしい出来事でも、心や体に負担を感じることがあります。
とくに、ガマンが続くと体がカチカチに緊張してしまうことがあります。
腱引き療法新潟道場では、体のこわばりをやわらげて、リラックスしやすい状態づくりをお手伝いしています。ストレスをなくすことはできませんが、体を整えることで「なんだか楽だな」と感じる方もいらっしゃいます。
私たちの体には、バランスを保とうとする力があります。でも、ストレスが続くと、そのバランスがくずれやすくなり、肩こりや眠りにくさ、イライラなどを感じることがあります。
腱引き療法では、筋肉や腱の状態に目を向けて、体を動かしやすい状態に近づけるサポートをしています。
「ムリしすぎる前に、体を休める時間をつくること」
それがストレスと上手につきあうコツです。忙しい方の気分転換にもおすすめです。
ストレスは、悪いことばかりではありません。ほどよいストレスは、人を成長させてくれることもあります。大切なのは、ため込みすぎず、やわらかく受け流せる心と体でいることです。
腱引き療法は、リラックスや体のメンテナンスの一つとしてご利用いただけます。体がゆるむと、気持ちもホッとしやすくなります。
「心も体も軽くなりたい」と感じたら、腱引き療法新潟道場 伝昭堂へ。
いっしょに、無理しすぎない体づくりを始めてみませんか？
【注】わたしの思う健康に関するのことを書いています。主観で書いていますので 、間違い、勘違いなどもあるかもしれません。ご了承下さい。
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