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新潟道場 伝昭堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- ストレスをリセット
- お客様とストレスの要不要について話しました。
ストレスは誰にでもあり、ほどよい刺激は心身を強くしますが、強すぎると不調の原因になります。
大切なのはなのは我慢せず早めに休み、整えること。
【ストレスをリセット】
ストレスは、特別な人だけにあるものではありません。お金のこと、仕事のこと、人間関係、体調の変化など、私たちの毎日は小さなストレスの積み重ねでできています。「ストレスは悪いもの」と思われがちですが、引っ越しや結婚、旅行、新しいことへの挑戦など、うれしい出来事も心や体にとっては大きな変化であり、変化はストレスになることがあります。つまり、ストレスがまったくない生活はおりえないということです。
自然でも同じようなことが起こっています。たとえば木は、風に揺れることで幹が太くなり、根をしっかり張ります。もし風がまったくなければ、見た目はきれいでも、少しの風で折れてしまいます。人も同じで、程良いストレスは心や体を強くする力になります。
木は風に揺られることで強くなりますが、強すぎる風が吹くと話は別です。台風や突風のような激しい風は、どんなに立派な大木でも折れてしまいます。
これは人も同じです。少しのストレスは力になりますが、強すぎるストレスが長く続くと、心や体は耐えきれなくなります。だから大切なのは、ストレスを我慢し続けることではなく、強くなりすぎる前に休み整えることで。
「まだ大丈夫」と頑張りすぎると、気付かないうちに疲れがたまり、体や心の不調として表れることがあります。音楽を聴く、散歩をする、深呼吸をするなど、ちょっとしたことでもリセットできます。風を受け流せる木のように、人も無理をし過ぎないことが大切です。
腱引きはストレスで折れそうになった体をリセットする施術です。首や肩、背中、腰などのこわばりをゆるめることで、呼吸が深くなり、気持ちも落ち着きやすくなります。人の手でそっと触れられると、体は安心し、心もほっとします。腱引きは、がんばりすぎた心と体を癒すために最適な方法です。
【注】私見で書いています。間違い、勘違いなどあるかもしれません。ご了承ください。
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