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新潟道場 伝昭堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 肉の日
- 肉の日は焼肉で元気補給。肉のタンパク質で体をつくり、腱引きでからだを整えて、毎日を心地よく過ごむしょう。
【肉の日】
今日は肉の日だから肉料理でブログを書けとアメブロさんに促されました(笑)
肉と言うとまず焼肉を思い出す人も多いと思います。わたしはそうです。間違いなく焼肉。
お肉がジュウジュウ焼ける音や、良い匂いがすると、それだけで気分が盛り上がりなんだか元気が出ます。
ご存知の通り、肉には体をつくるために大切なタンパク質がたくさん入っています。
タンパク質は、筋肉や皮ふ、内ぞうなど体をつくる材料です。こわれた体を直したり、成長を助けたりする大切な役目があります。毎日元気に動くために必要です。
でも、体は食べ物だけで全部が上手くいくわけではありません。長い時間同じ姿勢でいたり、体を動かしすぎたりすると、体の中がかたくなったり、バランスがくずれたりします。そんなときに役立つのが腱引きです。腱引きは体の動きを助ける腱や筋肉を正して、本来の動きに近づける方法です。
肉の日に焼肉で体の中から元気をつけて、腱引きで体の外から整える。どちらも大切にすると、毎日を気持ちよく過ごしやすくなります。
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