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新潟道場 伝昭堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 更年期と腱引き
- 更年期の不調はなぜ起こるのでしょうか？
不調をやわらげるヒント
【更年期と腱引き】
更年期について、不安や悩みを感じたことがある人もいるかもしれません。更年期は年齢とともに多くの人が通る時期で、一般的には45歳から50歳ごろにあらわれることが多いと言われています。ですが、人によって違いがあり、ほとんど症状を感じずに過ごす人もいれば、体の不調がつらく感じる人もいます。できることなら、できるだけ元気に快適に過ごしたいですよね。
東洋医学では、更年期の不調は「腎（じん）」と「肝（かん）」の働きが弱くなることと関係していると言われています
腎は体の成長や生命力に関わる大切な力のもとで、弱くなると冷え、むくみ、頻尿、のぼせ、足の力の低下などが出やすくなるそうです
肝は血液の流れや体の調子を整える働きがあり、弱くなると体のこり、目の疲れ、自律神経の乱れなどが起こりやすくなるらしいです
腱引きでは、体の状態を整えることで、こうした体の負担をやわらげる手助けができると考えられています。体を整えることは、更年期を少しでも楽に過ごすための一つの方法と言えるかもしれません。
【注】何かで見聞きした曖昧な記憶を基に書いています。誤解・勘違い等が生じている可能性があります。ご了承くださいますようお願いいたします。
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