【痩身・ダイエット・ブライダル専門】美容整体ヨンファテラピー旗の台
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ヨンファテラピー 旗の台のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/12
- ＼12月に外食予定が3回以上ある方はコレみて／
- ＼【旗の台】12月に外食予定が3回以上ある方必見！／
「気づいたら太っていた…」そんな年明けにしないために
こんにちは、美容整体ヨンファテラピー旗の台です。12月は、一年で最も体重が増えやすい季節。
忘年会・女子会・家族の集まりなど、外食の予定が3回以上ある方も多いのではないでしょうか。
そして毎年のように、
「気づいたら太っていた…」
「年明けの体重計に乗るのが怖い」
こんなお声が1月に一気に増えます。
でも実は、年末太りを防ぐ方法があります。
それが “食べながら痩せる”年末リセット法 です。
■ なぜ12月太りは「年内にリセット」が大切？
12月は食事内容が濃くなるうえ、睡眠の乱れや冷えで代謝が落ちやすく
むくみ・脂肪がつきやすい状態になります。
このまま年越しすると、
お正月の食べすぎや運動不足が重なり、
体が元に戻りにくい“年明け太り”が完成してしまう のです。
だからこそ、外食が増える今こそ
太りにくい体に整えておくことが一番の対策。
■ 食事制限なし！年末でもできるリセット法
当サロンのダイエットは、
・姿勢
・骨盤
・筋膜
・巡り・代謝
を整えることで、
無理な運動も食事制限もせず痩せやすい体に戻していく方法 です。
「外食が多いから今は無理ですよね？」
とよく聞かれますが、実は逆。
12月こそ、体の土台を整える絶好のスタート時期 なんです。
体が整うだけで、
むくみ方・体重の増え方が驚くほど変わります。
■ 年明けは予約が混み合います
毎年1月は、
「年末太りをなんとかしたい」
「卒業式・入学式までに体を引き締めたい」
という方が一気に増え、予約が埋まりやすくなります。
「年明けから始めようと思ったら予約が取れなかった…」
というケースも少なくありません。
だからこそ、
今のうちに“年内スタート”しておくのが最もおすすめです。
■ まずは初回お試しコースでご相談ください
・外食が多くても太りたくない
・年末太りを今年こそ防ぎたい
・ダイエットが続かなかった
・年明けに向けてしっかり準備したい
そんな方は、
ぜひ【初回お試しコース】で体の状態をチェックしてみてください。
今年は「気づいたら太っていた…」を卒業しませんか？
あなたの体質に合わせた“食べながら痩せる方法”をお伝えします。ご予約・ご相談、お気軽にどうぞ。
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