最新ブログ一覧
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「筋トレをしているのに、なぜか体のあちこちが痛い…」 「頑張っているのに、効果が思うように出ない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、筋トレ中やその後に感じる痛み・違和…
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筋力トレーニングを続けていると、ふとした瞬間に 「膝が痛い」「腰が重い」 といった不調を感じたことはありませんか？こうした小さな違和感を放置してしまうと、トレーニングだけで…
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筋トレを始めたばかりの皆さん、「体を動かしているのに、どこかぎこちない」と感じたことはありませんか？実は、筋トレの効果を最大限に引き出すには、“正しく体を使える状態を整え…
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ふと写真に映った自分を見て、 「え？こんな顔だったっけ？」と驚いたことはありませんか？ 年齢や疲れ、ストレスなどによって表情筋がこわばったり、血行が悪くなったりすることで、…
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腰痛に悩む方はとても多く、その原因は人によってさまざまです。 実は近年の研究で、屈筋（前側の筋肉）と伸筋（背中側の筋肉）の持久力バランス、そして体幹の左右バランスが腰痛に…
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発疹が重症なほど、痛みも強く残りやすい傾向があるとされています。現在では、帯状疱疹ワクチンによって予防が可能です。 町田鶴川・本厚木・八王子などの地域でも、接種を受けられ…
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共立総合整骨院では、交通事故の啓蒙活動を行うとともに、万が一のときに役立つ交通事故・健康情報をお届けしています。 ■ むちうちと肩のケガの関係交通事故で多いケガといえば「…
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「風邪は治ったのに、咳だけがずっと続く…」 そんな経験はありませんか？ 実はその咳、**後鼻漏（こうびろう）**が関係しているかもしれません。後鼻漏とは、鼻水が喉の奥に流れ落ち…
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「一度の施術で肌の調子が良くなった！」 そんな嬉しい声を多くいただく美容鍼ですが、本当の美しさをキープする秘訣は“継続”にあります。美容鍼は、肌の深層に刺激を与えることで…
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年末が近づくにつれ、仕事や家事で忙しさが増し、心も体も疲れが溜まりやすくなります。 「なんだか体が重い」「朝起きても疲れが取れない」…そんな不調を感じている方は、整体でリ…
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共立総合整骨院 本厚木院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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