キョウリツソウゴウセイコツイン ホンアツギイン
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共立総合整骨院 本厚木院のブログ
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投稿日：2025/9/13
- 寝違えた首は放置しないで！
- 朝起きたら首が痛くて動かせない…
そんな経験はありませんか？
「そのうち治るだろう」と放置してしまう方も多いですが、実は注意が必要です。
寝違えは首や肩の筋肉に急な負担がかかり、炎症や関節の動きの制限が起きている状態です。
急性期は無理に動かしたり、強く揉んだりするとかえって炎症が悪化することがあります。
当院ではまず痛みの原因と動きの範囲をしっかり検査し、状態に合わせた施術を行います。必要に応じてアイシングや安静指導も行い、炎症が落ち着いた段階でストレッチや可動域改善のケアを進めます。
「たかが寝違え」と思って放置すると、首や肩の動きが長引いて制限されたり、
頭痛や肩こりの原因になることもあります。早めの対応が回復を早めるポイントです。
つらい首の痛みは我慢せず、早めにご相談ください(^^)
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