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共立総合整骨院 本厚木院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 腰痛は負担のかかり方が鍵
- 腰痛があると、どうしても「痛い場所」そのものに意識が向きがちです。
しかし本当に大切なのは、なぜその場所に負担が集中しているのかを確認することです。
痛みは、体からの「これ以上は負担が大きい」というサインです。
腰に症状が出ていても、原因は腰そのものではなく、姿勢の崩れや日常動作のクセ、体の使い方にあることも少なくありません。
例えば、
・同じ姿勢が長く続く
・無意識に片側へ体重をかけている
・動作のたびに腰だけで支えている
こうした積み重ねが、結果として腰への負担を増やし、痛みとして表れているケースがあります。
腰だけを施術して一時的に楽になっても、負担のかかり方が変わらなければ、再発を繰り返しやすくなります。
そのため、体全体のバランスや動きを確認し、どこで無理が生じているのかを整理することが重要です。
腰痛の改善には、「痛い場所を見る」視点から「負担の流れを見る」視点へ切り替えることが、回復への近道になります。
Q&A
Q1. 腰に原因がない腰痛もありますか？
A. はい。姿勢や股関節、背中の動きが影響しているケースも多く見られます。
Q2. 再発を防ぐには何が大切ですか？
A. 負担のかかり方を見直し、姿勢や日常動作を整えることが重要です。
共立総合整骨院（本厚木・町田鶴川・八王子）では、
お一人おひとりの状態に合わせた施術と、腰だけにとらわれず全身のバランスを評価したケアを行っています。
柔道整復師 岩本 大生
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