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共立総合整骨院 本厚木院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 膝に水が溜まるサイン
- 膝に水が溜まるサイン
急に膝が痛くなり、歩くのもつらい状態になることがあります。
その原因の一つとして考えられるのが、**膝に水が溜まる（関節水腫）**状態です。
関節内に炎症が起こると、体は膝を守るために関節液を増やします。
その結果、膝が張ったり痛みが強くなったりします。病院で水を抜くことで、圧が下がり、痛みが和らぐことも少なくありません。
水が溜まっているかを見分ける目安として、
・膝を曲げたとき、反対側の膝より前側や上が突っ張る
・膝のお皿の周囲や上部が膨らんでいる、触るとぶよぶよする
といった感覚があります。
このような症状がある場合は、無理に我慢せず、早めに医療機関を受診し、必要に応じて検査を受けることが大切です。
放置すると炎症が長引き、痛みが慢性化することもあります。
また、膝に水が溜まる背景には、日常生活や姿勢、筋力バランスの乱れによる膝への過剰な負担が関係しているケースが多く見られます。
痛みが落ち着いた後こそ、膝に負担をかけにくい体づくりが重要です。
Q&A
Q1. 水を抜けば膝の問題は解決しますか？
A. 痛みは軽減しますが、原因となる負担を改善しないと再発することがあります。
Q2. 少し腫れているだけでも受診した方がいいですか？
A. はい。違和感が続く場合は早めの確認が安心です。
共立総合整骨院（本厚木・町田鶴川・八王子）では、
お一人おひとりの状態に合わせた施術と、姿勢や筋力バランスを考慮した膝にやさしい体づくりをサポートしています。
柔道整復師 岩本 大生
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