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共立総合整骨院 本厚木院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 腰痛と顎関節の深い関係
- 腰痛と顎関節の深い関係
腰痛や首の痛みがなかなか改善しない場合、顎関節が影響している可能性があります。
顎と頸椎、特に上位頸椎（C1・C2）は機能的に強く関係しており、顎の動きが制限されると首や腰の動きにも影響が及ぶことが分かっています。
顎関節セルフチェック
口を開けたとき、縦に指が何本入るか確認してみてください。
・指3本入る：正常
・指2本入る：軽度の制限
・指1本以下：顎関節の可動域低下の可能性
指3本が入らない場合、顎関節の動きの悪さが首の可動性低下や腰痛につながっているケースも考えられます。
首と腰は連動している
首と腰は、脊柱を通じて常に連動しています。
首の動きが制限されると姿勢が崩れ、腰に負担が集中します。
逆に腰が不安定になると、首周囲の筋肉が過緊張し、首の痛みを引き起こすことがあります。
さらに、顎と頸椎の動きが乱れることで、体幹や腰の動作にも影響が出る可能性があります。
このように、顎・首・腰は一つのシステムとして機能しています。
そのため、痛みの根本改善には、痛い部位だけでなく全身のバランスを整える視点が重要です。
「腰が痛いのに顎？」と感じる方も多いですが、原因が別の部位にあることは珍しくありません。
症状が長引いている方は、一度顎の動きや開口可動域を確認してみてください。
Q&A
Q1. 顎関節の問題で腰痛が起こることはありますか？
A. はい。顎と頸椎の連動が崩れることで、姿勢や体幹の使い方に影響が出ることがあります。
Q2. 顎の動きは自分でも改善できますか？
A. 軽度であればセルフケアが有効な場合もありますが、原因に応じた評価が重要です。
共立総合整骨院（本厚木・町田鶴川・八王子）では、
お一人おひとりの状態に合わせ、顎・頸椎・体幹の連動を考慮した全身バランスの施術を行っています。
柔道整復師 岩本 大生
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