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共立総合整骨院 本厚木院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 子どものかかとの痛みは要注意 セーバー病とは？
「かかとが痛い」「運動後に強くなる」そんな症状はありませんか。
成長期のお子さまに多いかかとの痛みは、セーバー病（踵骨骨端症）の可能性があります。
これは、成長期の未発達な骨に対して、ジャンプやダッシュなどの繰り返しの負担がかかることで起こるスポーツ障害の一つです。
特に運動量の多いお子さまに見られやすいのが特徴です。
【主なサイン】
・かかとを押すと痛がる
・運動後に痛みが強くなる
・歩き方がぎこちなくなる
【やってはいけないこと】
・痛みを我慢して運動を続ける
・無理に動かす
【ご家庭でできるケア】
・安静にする
・アイシングで炎症を抑える
・クッション性のある靴に見直す
早期に対応することで、回復もスムーズになります。
放置してしまうと痛みが長引き、運動パフォーマンスの低下にもつながる可能性があります。
共立総合整骨院（本厚木・町田鶴川・八王子）では、お一人おひとりの状態に合わせた施術と丁寧なカウンセリングを行い、お子さまの成長段階に合わせた無理のないケアをご提案しています。気になる症状がある場合は、早めのご相談をおすすめします。
Q&A
Q. 放っておけば自然に治りますか？
A. 軽度であれば改善することもありますが、無理をすると長引く可能性があるため、早めのケアが重要です。
Q. 運動は完全に休ませる必要がありますか？
A. 痛みの程度によりますが、基本的には痛みがある間は無理をせず、負担を減らすことが大切です。
Q. どのくらいで治りますか？
A. 個人差はありますが、早期対応と適切なケアにより比較的早く改善するケースが多いです。
柔道整復師 岩本 大生
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