ケアハウスフジサワセイタイコツバンキョウセイシセイビヨウ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 神奈川県藤沢市藤沢561番地 増田ビル・遊行通り共同ビル 1F104
- JR線.小田急江ノ島線.江ノ島電鉄線 藤沢駅徒歩2分【姿勢/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経】
ケアハウス 藤沢(CARE HOUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/28
- 足首の硬さから出る不調【藤沢・整体・骨盤矯正】
- こんにちは
CARE HOUSE藤沢です!
日常生活で膝の痛みや、腰の重だるさを感じる方は少なくはないと思います。
その症状は足首の硬さが原因で出ている不調かもしれません。本日は足首の関節から来る不調と、セルフケアをお伝えします。
足首は歩行、しゃがむ、階段を上るなどの日常動作の土台になる関節です。
ここがスムーズに動かない事で膝や股関節、腰で可動域の不足分をカバーしようとします。
結果として、本来かからなくて良い負担が膝や腰に集中してしまい、痛みや違和感として現れます。
特に寒い時期や季節の変わり目は筋肉や腱がこわばりやすく、活動量も減る事が多いため足首が硬くなりやすいです。
改善や、予防方法としてはふくらはぎのストレッチを習慣にすることが大切です。
アキレス腱を少し伸ばすだけでも効果があり、むくみや冷えの解消にもつながります。
膝や腰に痛みなどの症状がある方や、今後痛みが出ないようにしていくために
痛みのある場所だけでなく身体全体として、日常生活で負担の多い足元のケアをしてみてください!
当院では痛みや違和感のある場所だけでなく、全体のバランスを整えて痛みの出ない身体を作っていけるように施術やトレーニングをお伝えしてます。
少しでも痛みや違和感があったり、今後痛みの出ないように予防して行きたいなどあれば、お気軽にご相談ください。
#骨盤矯正#全身整体#整体#小顔矯正#マタニティ#眼精疲労#ヘッドマッサージ#産後#ヘッドスパ#もみほぐし#肩甲骨#腰痛#筋膜リリース#ストレッチ#リラク#マッサージ#全力でストレッチ#姿勢矯正#猫背#頭痛#整骨院#マッサージ#肩こり#ヘッドスパ#学割U24#小顔#学割#戸塚#横浜#東戸塚#センター南#センター北#地下鉄#綱島#新綱島#日吉#元住吉#武蔵小杉#新横浜#東横線#茅ヶ崎#湘南#藤沢#新生活#新学期#新社会人#新年度#引越し
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 《新生活応援SALE☆》3月限定♪全身整体+姿勢矯正90分コース¥12000⇒¥4000
|

ご来店お待ちしております
セラピスト(国家資格保持)
岩崎 拓也イワサキ タクヤ
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(5)
- 2026年2月分(9)
- 2026年1月分(14)
- 2025年12月分(13)
- 2025年11月分(25)
- 2025年10月分(25)
- 2025年9月分(26)
- 2025年8月分(2)
もっと見る
ケアハウス 藤沢(CARE HOUSE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 《新生活応援SALE☆》3月限定♪全身整体+姿勢矯正 60コース¥6900⇒¥2000
|
|
新 規 |
¥4,000 《新生活応援SALE☆》3月限定♪全身整体+姿勢矯正90分コース¥12000⇒¥4000
|
|
新 規 |
¥6,000 《新生活応援SALE》3月限定♪全身整体+骨盤矯正120分コース¥13200⇒¥6000
|
|
新 規 |
¥2,800 《子育て応援キャンペーン☆》産後整体+産後矯正 60分コース¥6900→¥2800
|
|
新 規 |
¥5,500 《お子様連れの方向け☆》疲労回復♪産後整体+姿勢矯正 90分¥10200→¥5500
|
|
新 規 |
¥8,000 《お得なセットコース☆》全身整体+3つから自由に選択♪120分¥13200⇒¥8000
|

