ゼロスポシンキュウ・セイコツイン シメ
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- 福岡県糟屋郡志免町別府西２－２０－３
- 福岡空港より車で3分/ユニバ通りマルキョウ目の前/駐車場9台あり【肩こり,腰痛,整体】
ゼロスポ鍼灸 整骨院 志免のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- 急増するギックリ腰の原因とは【糟屋郡 志免町】
- こんにちは！
福岡県糟屋郡志免町のユニバ通り沿いにあるゼロスポ鍼灸・整骨院 志免です。
本日は、ぎっくり腰の症状についてです！
ぎっくり腰の特徴は、「突然の激痛」と「動くことで悪化する痛み」です。
主な症状は以下の通りです。
立ち上がれないほどの鋭い痛み
仰向けに寝るのが難しい
前かがみ・ひねり動作ができない
腰が抜けたように力が入らない
腰が固まって伸ばせない
少し動いただけでズキッと痛む
多くの場合、発症直後は炎症が強く、筋肉が防御反応で固まっている状態です。
“腰がロックされたように感じる”と表現される方がとても多いです。
初期対応を間違えると治りが遅れるため、
痛めた直後は無理に動かしたり、温めすぎることは避ける必要があります。
くしゃみ・前かがみ・荷物を持ち上げただけでも起こる理由
ぎっくり腰は非常に些細な動作で発症します。
物を拾おうとして前かがみになった
洗顔中に腰を丸めた姿勢で痛めた
くしゃみをした瞬間に痛みが走った
軽い荷物でも持ち上げた拍子にぎっくり腰になった
「え？たったこれだけで？」という瞬間に起きるのが特徴です。
その理由は、
ぎっくり腰は“突然起こる”のではなく、日々の積み重ねで限界が来ている状態だからです。
以下のような状態が続いていると、いつ発症してもおかしくありません。
座りっぱなし・立ちっぱなしが多い
運動不足で筋肉が硬い
猫背や反り腰など姿勢が乱れている
骨盤にゆがみがある
睡眠不足や疲労が蓄積している
急な冷えで筋肉が縮んでいる
「軽い動作」が引き金なだけで、
本当の原因は 日常生活の積み重ねによる“腰の限界” です。
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【ゼロスポ鍼灸・整骨院 志免】
▼営業時間
月~木：11:00～20:00
土日祝：9:00～18:00（予約優先）
▼住所
福岡県糟屋郡志免町別府西2丁目20-3
▼TEL
092－937－5001
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