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エッセン(ESSEN)のブログ

最新ブログ一覧

156件のブログがあります

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  • 寝返りが少ないと身体はどうなる？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    足立 善也
    寝返りが少ないと身体はどうなる？
    「朝起きても疲れが取れない」「肩こりがひどい」そんな方は、寝返りの少なさが原因かもしれません。　体圧が1箇所に集中して不調が出やすい寝返りは体の圧を分散する大切な動きです…続きを見る
  • 【足のアーチと姿勢の関係】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    足立 善也
    【足のアーチと姿勢の関係】
    姿勢が悪くなる原因は、背中だけではありません。足のアーチ（足裏のカーブ）がくずれると、体はゆがみやすくなります。足のアーチがくずれるとどうなる？　猫背・反り腰になりやすい…続きを見る
  • まずは1日2Lを目指しましょう
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    投稿日：
    2025/11/30
    投稿者：
    足立 善也
    まずは1日2Lを目指しましょう
    酸素水・水素水・ミネラル水など、世の中にはたくさんの種類の水があります。ですが、私が大切だと考えているのは 「こだわりより、まず十分な量を飲めているか」 という点です。どれ…続きを見る
  • 【カイロプラクティックは予防医療です】  
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    足立 善也
    【カイロプラクティックは予防医療です】  
    健康づくりに欠かせないのは「睡眠」「栄養摂取」「体を動かすこと」の３つです。どれか１つ欠けるだけで、肩こり・腰痛・疲労・姿勢の悪化など、さまざまな不調が出てしまいます。し…続きを見る
  • 美姿勢勉強会のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    足立 善也
    美姿勢勉強会のお知らせ
    姿勢が変わると、体は大きく変わります肩こり、腰痛、疲れやすい、肌荒れ。これらの不調は姿勢のくずれから始まることが多いと言われています。姿勢が悪くなると、筋肉に余計な力が入…続きを見る
  • 【サプリって飲み続けないと意味ない？】
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    足立 善也
    【サプリって飲み続けないと意味ない？】
    「サプリは続けないとダメなの？」そんな疑問をよくいただきます。実は、サプリは薬ではなく栄養を補うもの。不足している栄養を毎日コツコツ入れることで、はじめて体が変わり始めま…続きを見る
  • 【反り腰と下半身太りの関係】
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    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    足立 善也
    【反り腰と下半身太りの関係】
    一宮市で骨盤矯正・整体をお探しの方へ下半身だけ太く見える、前ももが張る、ふくらはぎがむくむ。これらは、実は反り腰（腰が反りすぎている姿勢）が関係していることが多いです。反…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    足立 善也
    施術再開のお知らせです。
    この1週間ほど、扁桃炎と中耳炎のため自宅療養しておりました。ご予約をキャンセルさせていただいた皆さまには、ご迷惑をおかけし大変申し訳ございませんでした。普段からサプリで栄…続きを見る
  • 【乾燥すると関節が動きにくくなる理由】
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    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    足立 善也
    【乾燥すると関節が動きにくくなる理由】
    私たちのからだの「関節（かんせつ）」は、ドアの蝶つがいのようにスムーズに動くための仕組みです。でも、お肌がカサカサに乾燥すると、この関節の動きがちょっとだけ固くなることを…続きを見る
  • 【寿命は伸びたのに不調は増えた理由】
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    投稿日：
    2025/11/16
    投稿者：
    足立 善也
    【寿命は伸びたのに不調は増えた理由】
    昔の日本人は農作業中心の生活で、前かがみ姿勢が当たり前。姿勢の悪さは寿命を縮める要因のひとつでした。現代は医療や衛生環境が整い寿命は延びましたが、その代わりに　動かない生…続きを見る
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