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エッセン(ESSEN)のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 運動しないダイエットの方がいいですか？
- こんにちは。整体院ESSEN 代表足立です。
皆さんは運動せず毎月2、3キロ体重が落ちていったら嬉しいですか？
これは代表が、実際に今現在やっている体質改善ダイエットの推移です。
驚きなのが、代表は運動していません。
歩数で言うと1日4000～5000歩程度です。
食事を少し工夫しただけでこの結果です。
やったことは
・カロリーカット
・サプリメントでの栄養補給
のみです。
気になった方はクーポンからの予約をオススメします！
整体院ESSEN 足立
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