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エッセン(ESSEN)のブログ
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投稿日：2026/3/11
- 施術の時間よりも、それ以外の時間の過ごし方です。
- こんにちは。整体院ESSEN 足立です。
整体をお探しのお客様のなかで「施術でよくならないから、この店はダメだ」と言われる方がいます。
私はこう思うんです。
施術以外のあなたの過ごし方はどうなんですか？と。
施術以外の時間とは、「食べる」「動く」「寝る」過ごし方です。
体を良くしたいのに、お酒飲んでませんか？簡単な外食で済ましてませんか？
体を良くしたいのに、運動せずだらだらNETFLIX見てませんか？
体を良くしたいのに、ソファで無理な体勢で寝てませんか？
自分の行動を振り返ってみてください。
これは来院2回目で実際にカウンセリングする内容です。
別に振り返って生活習慣がダメでも何も思いません。
大事なのは、体を変えたいと思った時から習慣が変わったのか？と言うことです。
少しでも意識して変化があれば素晴らしいです。
だって完璧な人なんていないんですから。
でも大丈夫です。自然と変わるようになっていきます。
一緒に頑張っていきましょう
整体院ESSEN代表 足立
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