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【マシンピラティス/プライベートレッスン】ピラティススタジオB arrow【ビーアロー】

マシンピラティスプライベートレッスン　ピラティススタジオビーアロー　ビーアロー

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ビーアロー(B arrow)のブログ

最新ブログ一覧

163件のブログがあります

1/17ページ 次へ

  • ピラティス通ってからの嬉しい変化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/24
    投稿者：
    B arrow
    ピラティス通ってからの嬉しい変化 UP
    当スタジオに通っていただいているお客様から、嬉しい変化のご報告をたくさんいただいています。特に多いのが「姿勢が良くなった」「肩こりや腰痛が楽になった」というお声です。デス…続きを見る
  • ピラティススタジオの選び方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/23
    投稿者：
    土門 拓矢
    ピラティススタジオの選び方 UP
    ピラティススタジオの選び方で迷っていませんか？最近はスタジオの数も増え、「どこに通えばいいのか分からない」という声をよく聞きます。せっかく始めるなら、自分に合ったスタジオ…続きを見る
  • 朝の腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/22
    投稿者：
    土門 拓矢
    朝の腰痛 UP
    朝起きたときに腰が痛いと感じる方は少なくありません。寝ているだけなのに痛みが出るのは、実は日常の姿勢や体の使い方に原因があることが多いです。特に、骨盤の歪みや体幹の筋力低…続きを見る
  • ピラティスとは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    土門 拓矢
    ピラティスとは UP
    ピラティスとは、体の深層にあるインナーマッスルを鍛え、姿勢や動きの質を整えるエクササイズです。もともとはリハビリを目的として考案されたもので、無理な負荷をかけずに体をコン…続きを見る
  • スタジオで写真撮影しました
    プライベート
    投稿日：
    2026/3/19
    投稿者：
    土門 拓矢
    スタジオで写真撮影しました
    昨日はスタジオで朝から写真撮影でした♪素敵な写真をたくさん撮っていただき感謝です。松戸の方にこの写真をきっかけにピラティスを知ってもらえたら嬉しいです！＊＊＊＊＊＊＊＊＊…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    土門 拓矢
    運動が苦手な方こそパーソナルピラティス
    「運動は苦手」「ジムに行っても続かない」「グループレッスンについていけるか不安」そんな方にこそおすすめなのがパーソナルピラティスです。パーソナルピラティスの最大の特徴は、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/15
    投稿者：
    土門 拓矢
    産後の腰痛はなぜ？
    出産後、「腰が痛い」「抱っこや授乳で腰がつらい」と感じるママはとても多いです。実は産後の腰痛には、妊娠・出産による体の大きな変化が関係しています。そして、その改善方法とし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    朴谷 唯
    呼吸が浅い人の共通点
    「ちゃんと息してるのに、なんか苦しい」「深呼吸しても胸にしか入らない」それは無意識に浅い呼吸になっているかも。・肩がいつも上がっている吸うたびに肩がすくむ人は首や肩の補助…続きを見る
  • 自律神経とピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    朴谷 唯
    自律神経とピラティス
    ピラティスが自律神経にいい理由をご紹介します。・呼吸が深くなるピラティスの腹式呼吸は肋骨の動きを広げて横隔膜を活性化する。呼吸が深くなると→副交感神経が働きやすくなる→心…続きを見る
  • 3首を暖める
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    B arrow
    3首を暖める
    松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！最近また寒くなり「体が冷える」「肩こりがひどい」「なんだか体がだるい」と感じる方が増えてきます。そ…続きを見る
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