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【マシンピラティス/プライベートレッスン】ピラティススタジオB arrow【ビーアロー】

マシンピラティスプライベートレッスン　ピラティススタジオビーアロー　ビーアロー

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  • 松戸駅西口徒歩4分《肩こり・腰痛・産後・骨盤矯正・整体・パーソナル・ピラティス》

ビーアロー(B arrow)のブログ

2025年12月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • ピラティスインストラクター向け勉強会
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    土門 拓矢
    ピラティスインストラクター向け勉強会
    おはようございます！金曜日の夜にピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowでインストラクター向け勉強会を開催しました。重心とピラティスというテーマで行い、みなさん熱心…続きを見る
  • おすすめウェア　レギンス編
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    出澤 さおり
    おすすめウェア　レギンス編
    こんにちは！インストラクターのsaoriです。今日はおすすめのウェアを紹介します。第一弾はレギンス編！わたしのpilates用のレギンスの条件は・動きやすい・スタイルが良く見える・毛…続きを見る
  • ピラティスの効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    朴谷 唯
    ピラティスの効果
    こんにちは、yuiです！ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティスさんの言葉で「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全く新しい身体になる」というフレーズがあります…続きを見る
  • 便秘とpilates
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    出澤 さおり
    便秘とpilates
    こんにちは！インストラクターのsaoriです。わたしは作業療法士として長らくリハビリテーション病院で働いていました。同僚の多くが(特に女性)が便秘に悩んでいました。排便(うんちを…続きを見る
  • 反り腰のお客様の嬉しい変化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    B arrow
    反り腰のお客様の嬉しい変化
    反り腰でお悩みのお客様・左はピラティスやる前の姿勢の写真骨盤に対して上半身がかなり前にある反り腰姿勢・右はピラティス継続後の姿勢の写真骨盤の上に上半身が乗っかり反り腰も良…続きを見る
  • お家でできる簡単エクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    朴谷 唯
    お家でできる簡単エクササイズ
    こんにちはyuiです！今日はおうちでできる簡単なエクササイズをご紹介します！肋骨リセット呼吸（猫背・反り腰にも効果的）1.   仰向けで膝を立てる2.   肋骨の横に手を添える3.   鼻…続きを見る
  • 香りとpilates
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    出澤 さおり
    香りとpilates
    こんにちは！インストラクターのsaoriです。当スタジオのお客様はみなさんとてもあたたかく優しい方ばかり！そしてとても頑張り屋さんが多いように思います。pilatesは背骨をたくさん…続きを見る
  • 寒くなってきましたね
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    朴谷 唯
    寒くなってきましたね
    陽が落ちるのも早くなりだいぶ寒い季節になりましたね。冬は代謝が落ちやすい季節、、、「体が冷える」「肩こりがひどい」「身体が縮こまってる気がする」そんな声が一気に増えます。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    B arrow
    ピラティスと呼吸
    こんにちは！松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！今回は呼吸について解説します。人の体において呼吸はとても大切です。た呼吸は意識して行う…続きを見る
  • マシンピラティスとマットピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    B arrow
    マシンピラティスとマットピラティス
    こんにちは！松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！ピラティスはマットの上で行うマットピラティスマシンを使用したマシンピラティス2つに分ける…続きを見る
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