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【マシンピラティス/プライベートレッスン】ピラティススタジオB arrow【ビーアロー】

マシンピラティスプライベートレッスン　ピラティススタジオビーアロー　ビーアロー

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ビーアロー(B arrow)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

164件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/14
    投稿者：
    朴谷 唯
    呼吸が浅い人の共通点
    「ちゃんと息してるのに、なんか苦しい」「深呼吸しても胸にしか入らない」それは無意識に浅い呼吸になっているかも。・肩がいつも上がっている吸うたびに肩がすくむ人は首や肩の補助…続きを見る
  • 自律神経とピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/13
    投稿者：
    朴谷 唯
    自律神経とピラティス
    ピラティスが自律神経にいい理由をご紹介します。・呼吸が深くなるピラティスの腹式呼吸は肋骨の動きを広げて横隔膜を活性化する。呼吸が深くなると→副交感神経が働きやすくなる→心…続きを見る
  • 3首を暖める
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/12
    投稿者：
    B arrow
    3首を暖める
    松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！最近また寒くなり「体が冷える」「肩こりがひどい」「なんだか体がだるい」と感じる方が増えてきます。そ…続きを見る
  • 産後にピラティスはなぜいいのか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/10
    投稿者：
    B arrow
    産後にピラティスはなぜいいのか？
    出産後体型が戻らない・腰痛・肩こり・体力が落ちたと感じる方はとても多いです。妊娠・出産は身体にとって大きな変化であり、筋肉や骨格、ホルモンバランスなど様々な部分に影響を与…続きを見る
  • 心地よく整えて引き締めるピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    B arrow
    心地よく整えて引き締めるピラティス
    「運動しなきゃいけないのは分かっているけど、きついトレーニングは続かない…」そんな方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは、身体を無理に追い込むのではなく、まずは身…続きを見る
  • ピラティスで美脚を目指す
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/7
    投稿者：
    B arrow
    ピラティスで美脚を目指す
    こんにちは！松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！「脚を細くしたい」「むくみを改善したい」「まっすぐ綺麗な脚になりたい」このようなお悩み…続きを見る
  • 口コミありがとうございます！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    B arrow
    口コミありがとうございます！
    口コミいただきありがとうございます！デスクワークで首の痛み、腰の痛みがありご来店いただきました。ピラティス後は腰の痛みも軽くなったようで良かったです。引き続き、ピラティス…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/4
    投稿者：
    土門 拓矢
    身体が硬いとピラティスはできない？
    「体が硬いからピラティスは無理ですよね？」体験に来られるお客様から、よくいただく言葉です。体の柔軟性が全てではありません。確かに柔らかい体は動きやすく、しなやかに見えるか…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    土門 拓矢
    お客様からピラティス始めてから身長が‥
    お客様から、とても嬉しいご報告をいただきました。「ピラティスを始めてから、身長が伸びました！」もちろん、大人になって骨そのものが伸びることは基本的にありません。ですが、姿…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    B arrow
    産後とピラティス
    出産は、女性の身体にとって大きな変化の連続です。妊娠中にお腹が大きくなることで腹筋は引き伸ばされ、骨盤は開き、姿勢も変わります。出産後体型が戻らない・腰が痛い・肩こりがひ…続きを見る
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