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【マシンピラティス/プライベートレッスン】ピラティススタジオB arrow【ビーアロー】

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ビーアロー(B arrow)のブログ

最新ブログ一覧

163件のブログがあります

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  • ピラティスで姿勢が良くならない？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    土門 拓矢
    ピラティスで姿勢が良くならない？
    ピラティスやっとけば姿勢が整うそんなことはありません。・ただ動きを真似してる・感覚を無視して動いているこれでは姿勢は改善しません。ピラティスで姿勢を変えるには今どこの筋肉…続きを見る
  • 土曜日盛況
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    土門 拓矢
    土曜日盛況
    本日もありがとうございました。ありがたいことに土日祝日はご予約埋まってきております。感謝です。ピラティスしてみたいけど迷っている方は、お早めにご予約いただければと思います…続きを見る
  • 朝起きたら腰が痛い・腰痛で寝れない方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    土門 拓矢
    朝起きたら腰が痛い・腰痛で寝れない方へ
    朝起きたら腰が痛いそんなお悩みをお客様からよく聞きます。腰や背中の筋肉が過剰に緊張したまま睡眠をとってる可能性が考えられます。そんな方にはピラティスがとてもおすすめです。…続きを見る
  • 呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    土門 拓矢
    呼吸
    呼吸はとても大切です。呼吸は吸うと吐くがありますが、現代人は吸いすぎてる方が多いので、まず呼吸ではしっかり吐ききることが大切です。吐くことがしっかりできることで・腹筋をし…続きを見る
  • ストレッチで足が太くなる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    土門 拓矢
    ストレッチで足が太くなる？
    前もものストレッチをやり始めてから、太ももが太くなった気がします。先日こんなことをお客様から言われました。どのように行なってるのか確認したところ痛みを我慢しながらストレッ…続きを見る
  • 猫背と巻き肩
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    土門 拓矢
    猫背と巻き肩
    皆様、こんにちは！ピラティスに来られる方は自分の姿勢を気にしてご来店される方が多いと思います。その中でも猫背、反り腰はとても多いお悩みです。みなさんどちらも気になるようで…続きを見る
  • 来週のご案内可能な時間帯
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    土門 拓矢
    来週のご案内可能な時間帯
    来週の空き情報になります。9/16(火)10時～16時、17時30分、18時9/17(水)10時、12時～16時9/18(木)11時30分来週の土曜日日曜日はご予約が埋まっており上記ご案内可能です。現在初回体…続きを見る
  • ピラティスマシンについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    土門 拓矢
    ピラティスマシンについて
    当ピラティススタジオにあるピラティスマシンのご紹介です。・リフォーマーハーフタワー(リフォーマーとタワーがセットになった機械)・キャフォーマー(リフォーマーとキャデラックが…続きを見る
  • ピラティスに適した服装の選び方
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    土門 拓矢
    ピラティスに適した服装の選び方
    こんにちは！ピラティスを始める際、どのような服装を選べばよいか迷う方も多いのではないでしょうか？まずは動きやすい服装であれば大丈夫です！＋αなるべく体にフィットした服装を…続きを見る
  • ピラティスは誰でもできる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    土門 拓矢
    ピラティスは誰でもできる？
    皆さんこんにちは！ピラティスは体が硬くてもできますか？ピラティスは運動が苦手でもできますか？こんな質問をよくいただきます。初めてのマシンピラティスだと緊張しますよね。ピラ…続きを見る
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