最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
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土門 拓矢
こんにちは！松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオB arrowです！みなさん前鋸筋って聞いたことありますか？一般の方だとなじみが薄い筋肉ですよね。笑前鋸筋と…
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こんにちは！松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！腰痛にお悩みの方はとても多い印象です。原因は人によって様々です。・姿勢や身体の癖・骨盤…
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私たちの体は約60％が水分でできており、筋肉はその中でも特に水分を多く含む組織です。実は、筋肉の約70～75％は水分と言われています。十分な水分があることで、筋肉は次のように働…
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ピラティスでよく使われる「エロンゲーション」とは、身体を縦に引き伸ばし、余分な縮みや圧縮をなくしていくことを意味します。簡単に言うと、、、長く、しなやかに伸びた身体の状態…
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気づくと呼吸が浅くなっている、、、これはとても多い悩みの一つで、ピラティスとも深く関係しています。呼吸が浅くなる主な理由☆姿勢（猫背・巻き肩）背中が丸まると、肋骨が後ろに…
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おはようございます！松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです。本日は松戸も雪が積もっていますね♪お越しの際はお気をつけてお越しくださいね！＊…
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こんにちは！ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！お客様より嬉しい口コミいただきました。毎回濃いレッスンで大満足自分の身体の癖がわかり、不調や痛みが出る理由…
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こんにちは！松戸駅徒歩4分ピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです。お客様から嬉しい口コミいただきました。ありがとうございます。パーソナルなので細かく動きをみて…
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長時間のデスクワークで肩が重いその肩の重さ背骨や骨盤が原因かもしれません。肩は頑張った結果、筋肉が硬くなってることが多いのでピラティスで背骨や骨盤の動きを整えることでずっ…
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腰痛の人はインナーマッスルを鍛えたほうがいいの！？よくインナーマッスルを鍛えたほうがいいと言われますが、なぜ鍛えたほうがいいのかみなさんはご存知でしょうか？今回はインナー…
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ビーアロー(B arrow)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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