最新ブログ一覧
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こんにちは！松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです。ピラティスではニュートラルポジションというものがあります。代表的なのが骨盤のニュートラ…
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おはようございます！ピラティスってモデルさんみたいな人がやるものって思ってませんか？うちのピラティススタジオの会員様は年齢、性別関係なくいろんな層の方がいらっしゃいます。…
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こんにちは！松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです。今年も残りわずかですね。整った体で新年を迎えたい今年の締めくくりを心身ともに整えたいそ…
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昨日は産後のママさんがご来店。日頃からお子さんの抱っこや家事で腰や首が辛いとの事でした。ピラティス後は『久しぶりに体が軽いです！ありがとうございます』と喜んでいただけて嬉…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
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土門 拓矢
おはようございます！金曜日の夜にピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowでインストラクター向け勉強会を開催しました。重心とピラティスというテーマで行い、みなさん熱心…
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こんにちは！インストラクターのsaoriです。今日はおすすめのウェアを紹介します。第一弾はレギンス編！わたしのpilates用のレギンスの条件は・動きやすい・スタイルが良く見える・毛…
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こんにちは、yuiです！ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティスさんの言葉で「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全く新しい身体になる」というフレーズがあります…
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こんにちは！インストラクターのsaoriです。わたしは作業療法士として長らくリハビリテーション病院で働いていました。同僚の多くが(特に女性)が便秘に悩んでいました。排便(うんちを…
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反り腰でお悩みのお客様・左はピラティスやる前の姿勢の写真骨盤に対して上半身がかなり前にある反り腰姿勢・右はピラティス継続後の姿勢の写真骨盤の上に上半身が乗っかり反り腰も良…
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こんにちはyuiです！今日はおうちでできる簡単なエクササイズをご紹介します！肋骨リセット呼吸（猫背・反り腰にも効果的）1. 仰向けで膝を立てる2. 肋骨の横に手を添える3. 鼻…
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ビーアロー(B arrow)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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