最新ブログ一覧
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こんにちは！インストラクターのsaoriです。当スタジオのお客様はみなさんとてもあたたかく優しい方ばかり！そしてとても頑張り屋さんが多いように思います。pilatesは背骨をたくさん…
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陽が落ちるのも早くなりだいぶ寒い季節になりましたね。冬は代謝が落ちやすい季節、、、「体が冷える」「肩こりがひどい」「身体が縮こまってる気がする」そんな声が一気に増えます。…
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こんにちは！松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！今回は呼吸について解説します。人の体において呼吸はとても大切です。た呼吸は意識して行う…
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こんにちは！松戸駅徒歩4分にあるピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！ピラティスはマットの上で行うマットピラティスマシンを使用したマシンピラティス2つに分ける…
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こんにちは！松戸駅徒歩4分キテミテマツド前にあるピラティススタジオ B arrowです！今週のご案内可能な時間帯です。2日(火)午前中、14:00～16:003日(水)13:00以降4日(木)11:00～6日(…
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朝起きたら腰が痛いそんなお悩みを抱えた方がうちのピラティススタジオに来られるケースはよくあります。その原因は様々で・筋肉のこわばり・関節のこわばりどちらにせよ同じ部分に負…
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こんにちは！みなさんスウェイバック姿勢をご存知ですか？この姿勢は骨盤やお腹が前に押し出され、背中が丸くなり頭が前に出る姿勢のことです。この姿勢だとお腹がぽっこりに見えたり…
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こんにちは！松戸駅徒歩4分のピラティス・コンディショニングスタジオ B arrowです！今回はたんぱく質についてたんぱく質は筋肉や骨はもちろん、皮膚や髪の毛を形成するのに必要な栄…
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ギックリ腰にお悩みの方のピラティス前にかがむと腰が痛かったのがピラティス後は痛みがなく前屈ができる整体行くよりいい！と言ってもらいました。腰痛が楽になり嬉しい限りです！松…
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こんにちは！インストラクターのさおりです。Barrowも冬支度を始めました☆最近入荷したknitid +のレッグウォーマーですが、大人気で残りわずかとなりました！今日はレッグウォーマー…
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ビーアロー(B arrow)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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