土門 拓矢のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
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土門 拓矢
初回体験後の変化になります。(左がピラティス前 右がピラティス後)ただストレッチをしたわけではありません。背骨の動きが出るように身体を動かすと自然に身体の可動域が変わってい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
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土門 拓矢
膝のせいで反り腰を助長することもあります。みなさん反張膝という言葉を聞いたことはありますか？膝のお皿が太ももより後ろにあるような(膝を突っ張って立つ)姿勢のことです。この立…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
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土門 拓矢
ピラティスやっとけば姿勢が整うそんなことはありません。・ただ動きを真似してる・感覚を無視して動いているこれでは姿勢は改善しません。ピラティスで姿勢を変えるには今どこの筋肉…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
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土門 拓矢
本日もありがとうございました。ありがたいことに土日祝日はご予約埋まってきております。感謝です。ピラティスしてみたいけど迷っている方は、お早めにご予約いただければと思います…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
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土門 拓矢
朝起きたら腰が痛いそんなお悩みをお客様からよく聞きます。腰や背中の筋肉が過剰に緊張したまま睡眠をとってる可能性が考えられます。そんな方にはピラティスがとてもおすすめです。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
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土門 拓矢
呼吸はとても大切です。呼吸は吸うと吐くがありますが、現代人は吸いすぎてる方が多いので、まず呼吸ではしっかり吐ききることが大切です。吐くことがしっかりできることで・腹筋をし…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
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土門 拓矢
前もものストレッチをやり始めてから、太ももが太くなった気がします。先日こんなことをお客様から言われました。どのように行なってるのか確認したところ痛みを我慢しながらストレッ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
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土門 拓矢
皆様、こんにちは！ピラティスに来られる方は自分の姿勢を気にしてご来店される方が多いと思います。その中でも猫背、反り腰はとても多いお悩みです。みなさんどちらも気になるようで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/14
- 投稿者：
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土門 拓矢
来週の空き情報になります。9/16(火)10時～16時、17時30分、18時9/17(水)10時、12時～16時9/18(木)11時30分来週の土曜日日曜日はご予約が埋まっており上記ご案内可能です。現在初回体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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土門 拓矢
当ピラティススタジオにあるピラティスマシンのご紹介です。・リフォーマーハーフタワー(リフォーマーとタワーがセットになった機械)・キャフォーマー(リフォーマーとキャデラックが…
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