【マシンピラティス/プライベートレッスン】ピラティススタジオB arrow【ビーアロー】
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- 千葉県松戸市松戸１２８１ 安藤ビル２Ｆ２Ａ
- 松戸駅西口徒歩4分《肩こり・腰痛・産後・骨盤矯正・整体・パーソナル・ピラティス》
ビーアロー(B arrow)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- ピラティスの効果
- こんにちは、yuiです！
ピラティスの創設者
ジョセフ・ピラティスさんの言葉で
「10回で気分が良くなり、
20回で見た目が変わり、
30回で全く新しい身体になる」
というフレーズがあります。
10回くらいで
「呼吸がしやすい」「体が軽い」「気分が良くなった」など、ちょっとした変化を実感。
20回を超えるころには
姿勢が整ってきて、身体の見た目にも変化が出やすくなります。
30回続けると
身体の使い方が変わり、肩こりや腰の不調が気にならなくなったり、心も体もすっきりして「新しい体になった！」と感じる人も。
これは”強度”よりも”継続すること”が大切！
というメッセージ。
継続することってなかなか難しいけれど、
心と身体が整っていくことを実感できるピラティス。
続けていくことで、自分の癖に気付けたり、身体の変化も感じることができます。
そんな変化を一緒に感じていきましょう！
スタジオでお待ちしております☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ピラティススタジオB arrow
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
[アクセス]
271-0092
千葉県松戸市松戸1281安藤ビル2階2A
松戸駅西口徒歩4分
[営業時間]
平日：10:00～20:00（最終受付19:00）
土日：9:00～18:00（最終受付17:00）
■初回体験あり
■初心者大歓迎
■完全パーソナルピラティス
肩こり/肩甲骨/骨盤/骨盤矯正/整体/松戸/マシンピラティス/パーソナルピラティス/マンツーマン/女性スタッフ在籍/首肩こり/腰痛/姿勢改善/猫背/反り腰/運動不足/引き締め/スタイルUP/千葉/柏
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