ビーアロー(B arrow)スタッフ / 土門 拓矢

デスクワークが多く姿勢の悪さから首や腰が痛くなりやすく､そんな体を改善したいと思っていました。
ピラティスは初めてですがお手本をやって見せてくれるのでわかりやすく､そのポーズがどこに効果があるのか説明もしてくれます。レッスンの後は体が軽くなった感じがします。
少しずつでも体が変わっていけるようにこれからも続けていきたいと思っています！

姿勢改善を目的に通い始めました。
通い始めて数ヵ月で、周りの人から姿勢が良くなった、痩せたと言われるくらい効果がありました。また、虚弱体質が改善され、発熱で寝込む頻度も減るように。
先生の教え方も丁寧で、運動が苦手でこの手のものが続かなかった私でも、継続することができています。

体の癖や左右差を的確に見てもらえます。
闇雲に頑張るトレーニングはしたくない方身体の調整やメンテナンスをしたい方にもおすすめです。パーソナルなので個人にあった負荷エクササイズで丁寧に指導してくださいます。ありがとうございました。