あんど整骨院 茨木院【腰痛/首こり/肩こり/鍼灸/マッサージ/骨盤矯正/整体】
あんどせいこついん いばらきいん
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 大阪府茨木市上郡２―１２―８ アルプラザ茨木１Ｆ
- 車：茨木ICから7分、無料駐車場あり｜バス停：西河原目の前【マッサージ/肩こり】
あんど整骨院 茨木院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- もみほぐしと肩甲骨はがし健康法
「疲れが抜けにくい」
「肩や背中が常に重だるい」
そんな不調を感じていませんか？
現代人はデスクワークやスマートフォンの使用により、長時間同じ姿勢を続けることが多く、筋肉が硬くなりやすい生活環境にあります。特に肩や背中は負担が集中しやすく、血流が悪くなることでコリやだるさ、疲労感が慢性化しやすい部位です。
そこで大切なのが「もみほぐし」と「肩甲骨はがし」を取り入れたケアです。
もみほぐしは、硬くなった筋肉をやさしく緩めていく施術です。筋肉の緊張をほぐすことで血流が促進され、酸素や栄養が行き渡りやすくなります。また、老廃物の排出もスムーズになるため、疲労回復やリラックス効果も期待できます。
一方、肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉にアプローチしながら可動域を広げる施術です。肩甲骨は背中の中心にあり、肩や腕の動きに大きく関わる重要な部分です。しかし、姿勢の崩れや運動不足によって動きが悪くなると、肩こりや首の不調、姿勢の悪化につながります。
肩甲骨はがしによって動きを改善することで、筋肉のバランスが整いやすくなり、結果として身体全体の動きもスムーズになります。さらに、姿勢の改善や呼吸のしやすさにもつながるため、健康面でも多くのメリットがあります。
この「もみほぐし」と「肩甲骨はがし」を組み合わせることで、筋肉をゆるめながら動きを出すという相乗効果が生まれます。ただほぐすだけでなく、動きやすい状態へ導くことで、疲れにくい身体づくりをサポートします。
また、健康な身体を維持するためには、定期的なケアも重要です。疲れが溜まってから対処するのではなく、日頃からメンテナンスを行うことで、不調の予防にもつながります。
当店では、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせて、最適な施術をご提案しております。
「肩こりを何とかしたい」
「背中の重だるさを解消したい」
「身体をスッキリさせたい」
そんな方はぜひ一度、もみほぐしと肩甲骨はがしを体験してみてください。
日々の疲れをリセットし、軽やかで動きやすい身体を目指しましょう。
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