リラクゼーションサロン セイタイイン ネクストラボ
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- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市北区浪花町１２－１ 桂's TENROKU ５０２
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ネクストラボ(Next labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/11
- 秋のリース飾りました！
- 9月1日のオープンから、あっという間に11日が経ちました。
夏の日差しはまだまだ強いですが、吹く風の中に少しずつ秋を感じます。
ご来店くださった皆さま、本当にありがとうございます！！
当院では、理学療法士が解剖学・運動学に基づいた「根拠ある癒し」 を提供しております。
筋肉や関節の状態を踏まえてアプローチすることで、ただ気持ち良いだけでなく
「不調の改善や再発防止」につながるサポートを心がけています。
健康維持には適度な運動が欠かせませんが、実際には「忙しくて続けられない」
「運動すると疲れてしまう」という声をよく耳にします。
そんな方には ウォーキング がオススメです！
ランニングに比べて関節への負担が少なく、呼吸や心拍数を安定させながらエネルギー消費が期待できます。特に中高年の方に適した有酸素運動です。
また、歩く時間がなかなか取れない場合には、ぬるま湯（30～40℃）入浴 も効果的です。
副交感神経が優位になり、血行促進・疲労回復・睡眠の質向上が期待できます。
まだ暑さは残りますが、季節の変わり目に向けて体調を整え、毎日を元気に過ごしていきましょう！
口コミをいただけますと、改善や今後の励みにもなりますので、ぜひご協力お願いいたします。
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