最新ブログ一覧
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立っているとお尻の横がジワッと痛くなる。歩き始めや片脚に体重をかけたときに、外側がつらく感じる。そんな症状がある方に多いのが、「中殿筋」の働き低下です。中殿筋は、お尻の横…
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歩くと足の裏が痛い、長く立つと足がだるい、夕方になると足が疲れやすい。こうした足の不調がある方は、足裏の「アーチ」が崩れている可能性があります。アーチは体重の衝撃を吸収し…
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しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けにくい。夕方になると集中力が落ち、体が重く感じる。そんな不調が続いている方は、「呼吸の浅さ」と肋骨の動きが関係していることがあります。…
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体をほぐそうと思ってストレッチをしたのに、終わったあとに逆に痛くなった。伸ばしている最中は気持ちいいのに、翌日つらくなる。そんな経験がある方は、筋肉ではなく「筋膜の伸ばし…
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冬は一年の中でも交通事故が増えやすい季節です。路面の凍結や雨、日没の早さにより、追突事故やスリップ事故が起こりやすくなります。この時期に多いのが、事故直後は大丈夫でも、数…
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左腰だけが痛い、重だるい、立っていると左側だけつらくなる。こうした片側の腰痛は、腰そのものより「立ち癖の偏り」が影響していることが多いです。立っているとき、人は無意識にど…
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長時間デスクワークをしていると、背中がガチッと固まり、伸ばしてもスッキリしない。肩こりや腰痛ほど強い痛みはないけれど、背中全体が重く動かしにくい。そんな方に多いのが、いわ…
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午前中はそこまで気にならないのに、午後になると頭が重くなってくる。頭痛というほどではないけど、スッキリしない感じが続く。そんな症状がある方は、「首の角度」とデスクワークに…
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立ち上がって歩き出した瞬間に、腰やお尻の奥がズキッと痛む。数歩歩くと少し楽になるけど、また座ってから動き出すと同じ痛みが出る。そんな症状がある方に多いのが「仙腸関節性の腰…
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朝起きたときだけ腰が痛くて、動き出すと少しずつ楽になる。そんな症状で悩んでいる方は意外と多く、その原因のひとつが「寝返り不足」です。本来、寝ている間は無意識に何度も寝返り…
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かんとま整骨院 中区鶴舞院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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