かんとま整骨院 中区鶴舞院 インナー整体/肩こり/猫背矯正/自律神経・睡眠改善専門院
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- 愛知県名古屋市中区千代田４－５－７ ポルタニグライースト１０１
- 中央本線/鶴舞線 鶴舞駅（6番出口）より徒歩5分.
かんとま整骨院 中区鶴舞院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- ケガや痛みを繰り返しやすい体の共通点 4/5
- 「良くなったはずなのに、また同じ場所が痛くなる」
そんな経験はありませんか？
ケガや痛みを繰り返しやすい体には、ある共通点があります。
それが、体を支える抗重力筋のバランスの乱れです。
痛い場所だけが原因とは限りません
転倒や急な動きなど、きっかけはあっても、実は以前から体に負担が蓄積しているケースは少なくありません。
抗重力筋は、首・背中・骨盤・脚まで連動しながら体を支えています。
このバランスが崩れていると、一部の関節や筋肉に負担が集中しやすくなります。
その状態で動けば、腰・膝・足首・首などに痛みが出やすくなり、回復しても同じ場所に負担が戻ってしまうことがあります。
「かばう動き」がクセになる
痛みが出ると、人は無意識にかばう動きをします。
その結果、別の部分が過剰に働き、さらにバランスが崩れていきます。
抗重力筋がうまく機能していないと、体を安定させる力が弱くなり、ちょっとした動作でも負担がかかりやすくなります。
これが、ケガや違和感を繰り返す背景のひとつです。
かんとま整骨院の考え方
当院では、痛みが出ている場所だけで判断しません。
姿勢・呼吸・骨盤や股関節の動きまで確認し、体を支える土台の状態を見ていきます。
抗重力筋が自然に働ける状態を整えることで、負担が一点に集中しにくい体を目指します。
痛みを取ることだけでなく、繰り返しにくい体づくりを大切にしています。
次回はシリーズ最終回「抗重力筋から考える、全身の整え方」についてお伝えします。
かんとま整骨院
〒460－0012 愛知県名古屋市中区千代田4丁目5－7
052－253－7956
営業時間
月曜～土曜 10:00～21:00（祝日営業）／日曜 10:00～18:00
/ 抗重力筋 / ケガ予防 / 再発防止 / 腰痛 / 接骨院 /
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