あおいはな(aoihana)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- ストレスとお肌の関係
- いつもaoihanaのブログをご覧いただきありがとうございます☆
今日はお肌とストレスのお話です。肌と脳は、「脳皮膚相関」といわれるほど密接に関連しており、ストレスは自律神経の乱れ、血行不良、バリア機能低下を招き、ニキビや乾燥、肌荒れの大きな原因となります。
改善策としては、なるべく自分にご褒美を与えて、前向きなマインドに持っていくこと。
アロマを焚きながら入浴や好きな食べ物を食べる、ヘッドスパやエステもいいリラックス法だと思います☆
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