ビープロ整体院 本八幡店(Be-Pro整体院)のブログ
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！冬に落ちにくいと言われるお腹周りは、脂肪よりも冷えの影響が大きい部分です。腹部が冷えると内臓の働きが鈍くなり、脂肪を溜め込みやすい状態に…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/16
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！寒い季節は消化にエネルギーを使いやすく、知らないうちに内臓が疲れてしまいます。内臓が疲れると代謝が落ち、脂肪が燃えにくい体に。美容ダイエ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/16
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！体重が落ちにくい冬は、つい自分を責めてしまいがちです。しかしストレスはホルモンバランスを乱し、痩せにくい体を作る原因になります。美容ダイ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/16
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！同じ運動でも、行う時間帯によって体への影響は変わります。冬の美容ダイエットでは、体が冷え切った朝よりも、少し体温が上がった夕方以降の軽い…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/16
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！寒い季節に空腹を我慢しすぎると、体はエネルギー不足を感じ、脂肪を溜め込もうとします。その結果、次の食事で血糖値が急上昇し、太りやすい状態…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/16
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！冬になると脚が太くなったように感じる人は多いですが、その原因の多くは脂肪ではなく冷えによる血流低下です。下半身が冷えると老廃物や水分が溜…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/16
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佐藤 聖奈
冬は「噛む回数」を増やすだけで太りにくくなる☆寒い季節は食事のスピードが早くなりやすく、無意識のうちに噛む回数が減ってしまいます。よく噛まずに食べると満腹感を感じにくく、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/16
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！冬のダイエットは、結果が出るまでに時間がかかると感じやすいものです。しかしこの“ゆっくりさ”こそが、美容ダイエット成功の鍵。急激な変化が…
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- 投稿日：
- 2025/12/16
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！寒さや年末年始の忙しさで、冬は知らず知らずのうちにストレスが溜まりやすい季節です。ストレスが増えると食欲をコントロールするホルモンが乱れ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/16
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！寒い季節に食事量を減らしすぎると、脂肪だけでなく筋肉まで落ちやすくなります。筋肉が減ると基礎代謝が下がり、痩せにくく太りやすい体に。美容…
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