ビープロ整体院 本八幡店(Be-Pro整体院)のブログ
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！冬の乾燥は肌だけでなく、体の内側にも影響します。水分が不足すると血液がドロドロになり、酸素や栄養が行き渡りにくくなります。その結果、代謝…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！寒い季節になると体重やサイズが増えたように感じやすくなりますが、その多くは脂肪ではなく水分によるむくみです。冷えによって血管が収縮し、水…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！寒くなると外に出る機会が減り、自然と運動量も低下します。しかし冬太りの原因は、運動不足そのものより「血流やリンパの滞り」にあります。体を…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/13
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！冬は朝の冷えによって体温が下がり、代謝スイッチが入りにくい状態から一日が始まります！このとき布団から出てすぐに動かず、体を冷やしたまま過…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/13
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！美容ダイエットを成功させる秘訣は、特別な努力よりも「続けられる習慣」を積み重ねることです。水を飲む、湯船につかる、体を冷やさない、軽く歩…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！どれだけ食事や運動を頑張っても、ストレスが多いと体は痩せにくく、美容トラブルも増えます。ストレスがかかるとコルチゾールが増え、むくみ・脂…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/12
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！呼吸が浅いと代謝が下がり、脂肪がつきやすくなります。特に姿勢が悪い人は胸が潰れ、酸素を取り込む量が少ないため“太りやすい呼吸”になりがち…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/12
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！顔のむくみが気になるとスキンケアに力が入りがちですが、実は“小顔の鍵”は首と鎖骨まわりにあります。この部分はリンパが集中しているため、流…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/12
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！美容ダイエットでは「油＝太る」というイメージを捨てることが大切です。実は、油の“質”を変えるだけで、肌のハリ・ツヤが増し、ホルモンバラン…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/12
- 投稿者：
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佐藤 聖奈
ご覧いただきありがとうございます！猫背や反り腰などの姿勢の乱れは、スタイルを崩すだけでなく、太りやすさにもつながります。姿勢が悪くなると筋肉が使われず、血流も悪くなるため…
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