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- 千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡６０５
- JR本八幡駅から徒歩2分 ビープロ整体院 本八幡店【痩身/ダイエット/整体】市川市
ビープロ整体院 本八幡店(Be-Pro整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/7
- 夜に太りやすいと言われる理由☆
- ご覧いただきありがとうございます！
「夜に食べると太る」とよく言われますが、これにはきちんとした理由があります。
体は時間帯によってエネルギーの使い方が変わるため、夜の食事は脂肪として蓄積されやすくなる傾向があります。
日中は活動量が多いため、食べたものはエネルギーとして消費されやすくなります。
しかし夜になると体は休む準備を始めるため、エネルギーの消費量が少なくなります。
その結果、余ったエネルギーが脂肪として蓄えられやすくなるのです。
また、夜遅い時間に食事をすると、そのまま寝るまでの時間が短くなります。
消化が十分に進まないまま眠ることになるため、体への負担も大きくなります。
ダイエットを意識する場合は、できるだけ夕食の時間を早めにすることが理想です。
どうしても遅くなる場合は、脂っこい食事を避けたり、量を少し控えめにすることを意識すると良いでしょう。
夜の食事を少し工夫するだけでも、体への負担を減らし、太りにくい生活習慣につながります。………………………………………………………………………
《本格痩身/ダイエット専門店 Be-Pro整体院 本八幡店》
千葉県市川南八幡3丁目7-16 リンドール本八幡 605号室
営業時間：10：00－18：00
ネット予約が×でもご案内可能な場合がございますので、一度店舗へご連絡ください
………………………………………………………………………
肩こり/整体/マッサージ/骨盤矯正/ヘッドスパ/眼精疲労/肩甲骨/小顔/オイルマッサージ/リンパ/腸もみ/腸活/もみほぐし/痩身/腰痛/ダイエット/栄養管理/エステ/たるみ/むくみ/リフトアップ/完全個室/本八幡/市川/八幡/鬼越/市川真間/下総中山/本中山/菅野
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