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- 千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡６０５
- JR本八幡駅から徒歩2分 ビープロ整体院 本八幡店【痩身/ダイエット/整体】市川市
ビープロ整体院 本八幡店(Be-Pro整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/9
- 年齢とともに痩せにくくなる理由☆
- ご覧いただきありがとうございます！
若い頃は少し食事を減らすだけで体重が落ちたのに、年齢を重ねると痩せにくくなったと感じる方は多いものです。
これは決して気のせいではなく、体の仕組みが関係しています。
年齢とともに変化する大きな要因の一つが「基礎代謝」です。
基礎代謝とは、何もしていなくても体が生命を維持するために消費するエネルギーのことです。
若い頃は基礎代謝が高いため、多少食べてもエネルギーとして消費されやすい状態です。
しかし年齢を重ねると筋肉量が少しずつ減っていきます。
筋肉は多くのエネルギーを消費するため、筋肉量が減ると基礎代謝も下がりやすくなります。
その結果、同じ食生活でも脂肪がつきやすくなるのです。
また、生活習慣の変化も関係しています。
仕事や家庭の忙しさから運動量が減ったり、睡眠時間が短くなったりすると、体のリズムが乱れやすくなります。
痩せやすい体を保つためには、筋肉量を維持することが大切です。
特別な運動でなくても、日常生活の中で体を動かすことを意識するだけでも変化が生まれます。
年齢を理由にあきらめる必要はありません。体の仕組みを理解し、生活習慣を少しずつ整えていくことで、健康的な体づくりは十分に可能です。………………………………………………………………………
《本格痩身/ダイエット専門店 Be-Pro整体院 本八幡店》
千葉県市川南八幡3丁目7-16 リンドール本八幡 605号室
営業時間：10：00－18：00
ネット予約が×でもご案内可能な場合がございますので、一度店舗へご連絡ください
………………………………………………………………………
肩こり/整体/マッサージ/骨盤矯正/ヘッドスパ/眼精疲労/肩甲骨/小顔/オイルマッサージ/リンパ/腸もみ/腸活/もみほぐし/痩身/腰痛/ダイエット/栄養管理/エステ/たるみ/むくみ/リフトアップ/完全個室/本八幡/市川/八幡/鬼越/市川真間/下総中山/本中山/菅野
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