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- 千葉県市川市南八幡３丁目７－１６ リンドール本八幡６０５
- JR本八幡駅から徒歩2分 ビープロ整体院 本八幡店【痩身/ダイエット/整体】市川市
ビープロ整体院 本八幡店(Be-Pro整体院)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/26
- 痩せやすい人は「満腹の手前」でやめている☆
- ご覧いただきありがとうございます！
体型を整えている人は、特別に食事量を極端に減らしているわけではありません。
実は「満腹になる前にやめる」というシンプルな習慣を大切にしています。
満腹になるまで食べてしまうと、必要以上のエネルギーを摂取してしまうことがあります。
一方で、少し余裕を残した状態で食事を終えることで、体にとってちょうど良い量に収まりやすくなります。
また、ゆっくり食べることも重要です。
食事を始めてから満腹感を感じるまでには時間がかかるため、早く食べると必要以上に食べてしまうことがあります。
「もう少し食べたいな」と感じるくらいでやめることは、最初は少し物足りなく感じるかもしれません。
しかし、この感覚に慣れてくると自然と食事量が整っていきます。
体型を整えるためには、我慢ではなく調整が大切です。
満腹の手前でやめるという習慣が、無理のない体づくりにつながります。………………………………………………………………………
《本格痩身/ダイエット専門店 Be-Pro整体院 本八幡店》
千葉県市川南八幡3丁目7-16 リンドール本八幡 605号室
営業時間：10：00－18：00
ネット予約が×でもご案内可能な場合がございますので、一度店舗へご連絡ください
………………………………………………………………………
肩こり/整体/マッサージ/骨盤矯正/ヘッドスパ/眼精疲労/肩甲骨/小顔/オイルマッサージ/リンパ/腸もみ/腸活/もみほぐし/痩身/腰痛/ダイエット/栄養管理/エステ/たるみ/むくみ/リフトアップ/完全個室/本八幡/市川/八幡/鬼越/市川真間/下総中山/本中山/菅野
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ダイエット専門 美容整体師
山本 ヤマモト
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