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からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 花粉の季節こそ「自律神経ケア」を！！
花粉症＝鼻や目の症状だけ、と思っていませんか？
実は花粉の刺激は
〇自律神経を乱れさせる
〇睡眠の質を下げる
〇身体を常に緊張状態にする
という影響があります。
特に最近多いのが、
「花粉がひどい日は首肩こりや頭痛も強くなる」というお声。
これは
〇呼吸が浅くなる
〇首まわりが緊張する
〇交感神経が優位になり続ける
ことが関係しています。
この時期は
胸を開くストレッチ
〇ゆっくり深呼吸
〇ぬるめのお風呂（38～40℃）
がおすすめです☆
花粉の時期こそ、身体の内側から整えるケアを。
不調を「季節のせい」で終わらせないよう、しっかりサポートいたします！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院
TEL：044-281-0315
〒214-0014
神奈川県川崎市多摩区登戸2094-1 協和ゲートA
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投稿者
向ヶ丘遊園 一同
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