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からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 連休明けに差がつく！体の整え方
こんにちは！からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院です！！
三連休最終日、いかがお過ごしですか？
実はこの「連休最終日」の過ごし方で、
明日からの体調や疲れの出方が大きく変わります。
連休中は…
・生活リズムの乱れ
・長時間の移動や歩き疲れ
・スマホやゲームでの姿勢不良
などで、体に負担がかかりやすい状態です
そこでおすすめなのが～
〇軽いストレッチで体をほぐす
〇湯船にしっかり浸かる
〇早めに寝てリズムを整える
そして、「なんか違和感あるな…」という段階でのケアがとても重要です！
放っておくと、連休明けに一気に不調が出ることもあるので、
気になる方はぜひ一度ご相談ください！！
スッキリした体で、気持ちよく新しい1週間をスタートしましょう☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院
TEL：044-281-0315
〒214-0014
神奈川県川崎市多摩区登戸2094-1 協和ゲートA
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投稿者
向ヶ丘遊園 一同
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