三軒茶屋鍼灸治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/9
- 首のしわは生活習慣で深く刻まれる(・・?
こんにちは！
寒い日が続きますね！
今日は美容に関するお話です。
身体の部位で年齢が出る場所！
それは首です。
でも首のしわはだれしもができるものです。
なぜなら動かすから。笑
伸縮性がなければいろんな方向に向いたりできないですよね！
首にはほかの筋肉と違うところがあります。
それは靭帯がない。
靭帯とは筋肉を支えるまとめ役なのですが
首には靭帯がないのでたるむだけたるめます。
猫も靭帯がなく1枚の皮でおおわれているので
皮を引っ張るとビヨーーーンて伸びますよね。
人間の首もそんな感じなのです。
キレイな首とたるんだ首の違いは
しわが深いか深くないかの差です。
ではどうやったらしわは深く刻まれないようにできるか？
それは生活習慣です！
首のしわができやすくなっちゃう生活習慣POINT３
1．猫背である
スマホ・PCで常に下を向いていると
首に負担がかかり、肩も前に出てきて猫背になります。
すると首の筋肉が固まり柔軟性がなくなります。
しわとは筋肉の走行と垂直にできるもので
筋肉の動きが悪いほど筋肉にくっついている皮膚がヨレてしまいそれがしわになるのです。
なのでスマホのしすぎは注意！
筋肉の動きが良くなるようにストレッチなどをしていくとGOOD！！
2．枕の高さが合っていない
今お使いの枕の高さはいかがですか？
もし高すぎるのであれば自然と顎を引いた状態になり首にしわができやすくなります。
逆に低すぎると後頭部に負荷がかかりすぎて血流が悪くなってしまいます。
1番良いのは首のS字カーブにそって骨の凹みに合わせた凸がある枕が一番良いですよ！
今ある枕で代用したい場合は首の凹みにタオルを丸めたものをかますとGOODです
3．スキンケア不足
お顔には化粧水も乳液もバッシャンバッシャン使っても
首にはなにもしていないのはもったいない！
特に冬場はセーターやマフラーで首の皮膚に摩擦が加わって
ダメージも受けて乾燥もしています。
するとお肌の中からコラーゲンや潤い成分が作り出せず
皮膚がヨレヨレ・ゴワゴワに。
それがしわとなって出てしまうのです。
冬場は露出の機会が減っても油断してはいけません！
お顔と同時に首にまで基礎化粧を塗り込んで乾燥を防ぎましょう！
当院でも首のしわに効果のある美容鍼や超音波もございます！
お悩みの方はぜひご相談ください！
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