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ライトフィット 北参道本店(Light Fit)のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 腰痛の原因が「腰にない」ケースが多い理由
- 腰痛で病院や整形外科を受診しても、
「レントゲンやMRIでは異常なし」
と言われた経験はありませんか？
実は、こうした明確な画像所見が出ない腰痛（非特異的腰痛）は、腰痛全体のかなりの割合を占めていると報告されています。
非特異的腰痛とは？
医学的には、画像や検査で特定の病変（椎間板ヘルニアなど）が見つからない腰痛を
「非特異的腰痛（Non-specific low back pain）」と呼びます。
1日以上続く腰痛の大多数がこのタイプで、腰痛全体の90％以上を占めるという報告もあります。
このタイプの腰痛は、
・骨格に明らかな異常がない
・神経や内臓の病変でもない
・見える病気として診断できない
という点が特徴です。
画像検査だけでは原因がわからない
実際、腰の痛みとMRI・X線画像の変化の関連性を調べた研究では、
画像で明らかな異常があっても痛みが強いとは限らないという結果もあります。
一方で、原因とされてきた椎間板や関節の変化だけでは、
慢性腰痛の根本的説明にならないという研究もあります。
だから腰以外を含めた評価が大切
腰痛が起きる背景には、多くの場合、
・動きのクセや姿勢の習慣
・周辺の筋肉・関節の機能低下
・体全体の連動不足
といった要素が絡んでいます。
検査で腰の病変が見つからなくても、
体の使い方や負担のかかり方が根本的な痛みの原因になっていることが多いのです。
これは「見た目の異常だけで痛みを判断できない」という現代医学の現実を示しており、
腰痛の理解と改善には、動作・姿勢・機能的評価を含むアプローチが重要だとされています。
日々の積み重ねによって、無意識のうちに崩れてしまったお身体を、
今一度見直してみてはいかがでしょうか？
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投稿者
北参道店
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