ほねごりミニ整体院 淵野辺院(ほねごりmini整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 産後に身体の体質が変わった？それ当たり前なんです
- こんにちは！ほねごりmini整体院淵野辺院の玉井です！
出産後に「なんだか体が前と違う」「疲れやすくなった」「体型が戻りにくい」と感じていませんか。実はそれ、とても当たり前のことなんです。産後の体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。
妊娠中から出産にかけて、体は赤ちゃんを守るために少しずつバランスを変えていきます。お腹が大きくなることで姿勢が変わり、筋肉の使い方も普段とは違ってきます。その状態のまま出産を迎えるため、産後は体の土台が不安定になりやすいのです。
さらに、抱っこや授乳、寝不足など、産後ならではの生活が始まります。前かがみの姿勢が増えたり、同じ方向で抱っこを続けたりすることで、体のクセが強くなってしまうことも少なくありません。その結果、「体質が変わった」と感じる違和感につながっていきます。
大切なのは、産前と同じ感覚で体を使おうとしないことです。今の体がどんな状態なのかを知り、無理のない形で整えていくことが必要になります。頑張り過ぎるより、今の自分の体に合ったケアを選ぶことが、回復への近道です。
産後の体の変化が気になる方は、一人で抱え込まず、今の状態を確認するところから始めてみませんか。体が変わったと感じるのには、ちゃんと理由があります。
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整体師
玉井 唯人タマイ ユイト
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