ほねごりミニ整体院 淵野辺院(ほねごりmini整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 万年冷え性を骨盤矯正で解消！
- こんにちは！ほねごりmini整体院淵野辺院の小野です！
手足が一年中冷たい、夏でも靴下が手放せない。そんな万年冷え性に悩んでいませんか。「体質だから仕方ない」と思われがちですが、実は体の土台である骨盤の状態が関係していることがあります。
骨盤は上半身と下半身をつなぐ中心部分です。ここが傾いたりズレたりすると、体のバランスが崩れ、血の巡りにも偏りが出やすくなります。その結果、足先まで温かさが届きにくくなり、冷えを感じやすい状態が続いてしまいます。いくら足先だけを温めても、なかなか変わらないのはこのためです。
特に、長時間座りっぱなしの生活や、片側に体重をかけるクセがある方は要注意です。無意識のうちに骨盤まわりが固まり、下半身が冷えやすい状態を作ってしまいます。冷え性は、体の使い方の積み重ねで起こることも多いのです。
大切なのは、今の自分の体がどんな状態なのかを知ることです。骨盤のバランスを整え、体全体が使いやすくなると、冷えの感じ方が変わってくる方も少なくありません。
万年冷え性に悩んでいるなら、体質だと決めつける前に、一度体の土台から見直してみませんか。冷えを繰り返さない体づくりのきっかけになるかもしれません。
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整体師
小野 良太オノ リョウタ
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