ほねごりミニ整体院 淵野辺院(ほねごりmini整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 姿勢改善がしたい？ぜひ当院へ！
- こんにちは！ほねごりmini整体院淵野辺院の小野です！
姿勢を良くしたいと思っているけれど、「何から始めればいいのか分からない」「意識してもすぐ元に戻ってしまう」と感じていませんか？
実は姿勢は、気合や意識だけで変えられるものではなく、体のバランスや使い方が大きく関係しています。
猫背や反り腰といった姿勢の崩れは、長時間のデスクワークやスマホの使用、座りっぱなしの生活など、毎日の習慣の積み重ねで起こります。
身体は楽な姿勢を覚えてしまうため、無理に背筋を伸ばしても長くは続きません。その結果、「頑張っているのに変わらない」と感じてしまう方がとても多いです。
姿勢改善でまず大切なのは、今の自分の体がどんな状態なのかを知ることです。
自分では真っ直ぐ立っているつもりでも、実際には左右で高さが違っていたり、体が前後に傾いていたりすることは珍しくありません。
思い込みと現実のズレが、姿勢が変わらない原因になっていることもあります。
ほねごりmini整体院淵野辺院では、姿勢を写真で確認しながら、今の体の状態を分かりやすくお伝えしています。
写真で見える化することで、「どこがどう傾いているのか」「なぜその姿勢になっているのか」が客観的に分かりやすくなります。なんとなく整えるのではなく、納得したうえで体に向き合えることを大切にしています。
姿勢を本気で変えたいと感じているなら、まずは今の身体の状態を知るところから始めてみませんか？
姿勢が分かると、変わるための道筋も自然と見えてきます。
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ご来店お待ちしております
整体師
小野 良太オノ リョウタ
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