オオキタヤマハラダニシンキュウセッコツイン
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- 京都府京都市北区大北山原谷乾町１３１－１
- 駐車場4台あり 地下鉄烏丸線北大路駅より市バスM1系統にて約25分、原谷口バス停すぐ
大北山はらだに鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/15
- 肩こりの改善について
- 肩こりの原因はたくさんありますが、共通しているのは「姿勢」です。
知らず知らずのうちに肩こりが起きやすい姿勢になっていることが多くみられます。
猫背の方はとりわけ肩こりが起きやすいですが、猫背になる原因は骨盤の傾きにあります。
真っすぐに骨盤を立てられない方は腹筋に問題があります。
腹筋力が低下してしまった方、腹筋力はあるのに使えていない方。
どちらもトレーニングすれば問題ありません。
それも、「起き上がり腹筋」のようなつらい運動は不要です。
カンタンな運動とストレッチで改善してみましょう。
「え？こんなんでいいの？」と驚くほどの運動ですよ。
【アクセス】地下鉄烏丸線「北大路駅」より市バスM1系統で約２５分
原谷口バス停すぐ/駐車場4台あり
【営業時間】 平日 は 8：30～11：30/15：00～19：00
水曜日は 14：00まで
土曜日は 8：30～14：00
【休診日】日曜・祝日
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