藤江鍼灸のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/1
- 10月のご挨拶と出雲での神在月の過ごし方
- 今日から10月。空気が澄み、日ごとに秋が深まるのを感じる季節となりました。
12月６日の開院まで約2ヶ月となりました。
ここ出雲では、旧暦10月を「神在月（かみありづき）」と呼び、全国の八百万の神々が集うと伝えられています。
今年は11月下旬から12月初めにかけて神在月が巡ってきますが、神々がご縁を結ぶこの時期は、私たちにとっても人や自然、自分自身とのつながりを見つめ直す大切なタイミングといえるでしょう。
東洋医学では秋は「肺」と関係が深く、呼吸・皮膚・免疫に影響する季節です。乾燥や冷えによって風邪をひきやすく、また「悲しみ」の感情が表れやすいのもこの時期の特徴です。だからこそ、深い呼吸と心の安定を意識することが養生の鍵になります。
具体的には、朝晩に胸を開いて深呼吸をすること、温かい白湯やお茶を飲むこと、そして大根・れんこん・梨といった「白い食材」で潤いを補うことが効果的です。また、夜はスマホやテレビを早めに手放し、静かな時間を過ごすことで、肺を守るだけでなく心も整っていきます。
神在月は「ご縁を整える月」ともいわれますが、実は自分自身とのご縁を深める時間でもあります。日々の忙しさで後回しになりがちな心身のケアを、この時期こそ大切にしていただきたいのです。ツボでいえば「合谷（ごうこく）」「太淵（たいえん）」など肺に関わる経絡を軽く押すだけでも、呼吸が楽になり気分が落ち着きやすくなります。
当院では、鍼灸を通じて「巡り」を整え、日常の養生がより効果的になるお手伝いをしています。神々がご縁を結ぶこの季節に、皆さまご自身の体と心のご縁も見つめ直していただければと思います。
どうぞこの10月が、皆さまにとって実り多く健やかなひと月となりますように。
藤江鍼灸
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